올리브오일로 할 수 있는 요리는 참 다양한데요. 올리브오일에 대한 자세한 정보는 별도의 포스트를 확인하시고요. 오늘은 제가 평소 올리브오일로 밥, 부침계 등... 앞으로 다양하게 올려 보도록 하겠습니다.
올리브오일 엑스트라버진(오리진)으로 부추, 버섯 전을 했는데요
물론 콩기름과같은 부침에 최적화된 기름보다는 고소함이 덜 하긴 합니다. 그러나 건강을 생각한다면 당연 올리브오일을 사용해야겠죠!!
바삭함은 물론 튀김까지도 가능하다 보니 신선한 맛은 풀풀 느껴집니다.
호박전!!
호박전도 올리브오일 엑스트라버진으로~~
밥을 지을때 올리브오일 3인기준 한 수저 정도 넣습니다.
찹쌀과 햅쌀이 아닌데도... 짜잔 고슬고슬 윤기가 좌르르 합니다.
당연히 밥맛도 식감이 너무 좋고 바로 얼려서 전자레인지에 돌려 드셔도 갓 지은 밥의 연출은 더욱더 끝내줍니다.
올리브유 가열요리 사용해도 될까!
GMO식품이 우리 밥상을 위협하는 시대에 오일이라도 잘 알고 선택해야 할 것 같아요 해바라기유 포도씨유 카놀라유 콩기름 쓰면서도 늘 걱정했는데 좋은 기름이 멀까! 자주 해 먹는 계란 프라이
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건강한 라이프스타일을 위해 올리브 오일을 일상에서 섭취하는방법.다이어트
올리브오일의 놀라운 건강효능과 다이어트, 섭취방법, 칼로리, 올리브오일과 적합한 요리 등 소개합니다. 💟올리브 오일의 건강효능 소화 개선 면역 체계 강화 염증 감소 만성질환 예방 💟올
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다이어트나 혈당조절을 위해서는 냉동밥보다 냉장밥이 더 영양면에서 좋다는군요. 굳이 냉동하지 마세요. 저항성 전분은 1-4도 사이에 더욱 활성화된다네요.
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